mój kolega

Witam Panowie, Mój kolega ma problem z trądzikiem na cyklu tu cytuję: Siema , Mam pewien problem . Lecialem Tren Acetat + Propionat - 20 strzałow trenu co drugi dzien 0.7 ml ( dawki nie duze ) + do tego 1 ml Propa co drugi dzien w polowie cyklu zmiejszylem dawke Propa z 1 ml na 0.7 + 0.5 ml Trenu I tak do konca lecialem poki nie skonczylem [...]

Witam otoz chcialbym wam przedstawic moja diete ktora sporzadzil mi moj kolega ktory trenuje takze na silowni. Nie jestem pewien czy ta dieta jest dobra dla mnie . Czy moglibyscie mi pomoc bylbym bardzo wdzieczny. waga:73kg wzrost 182 cm wiek 23 lata Rano: platki owsiate(nie przetworzone) 100g 1 zoltko+ 5 bialek 1 banan 1 lyzeczka kakao 2 [...]

siemanko, mam problem otóż moj kolega ćwiczy na siłce ze mna od lutego, diete ma jednak niektore mięsnie nie rosną np. barki, biceps i triceps, plecy są szerokie przez co sylwetka powoli robi się dosyć dziwna. Pytanie jest takie, on chetnie zakupiłby kreatynę ale nie chce mieć spadków po niej czy opłacałoby sie brać ją z białkiem? czy lepiej [...]

Mój kolega ma problem z klatką.Ma 180cm i 77kg.Ćwiczy już 3 lata,regularnie.Jego trening wygląda następująco: Pon.Klatka+biceps Klata Wyciskanie płaska sztanga 3x8 wyciskanie skos sztanga 3x8 butterfly 3x10,8,6 biceps uginanie stojąc 3x8 uginanie hantelkami siedząc 3x8 uginania młotkowe siedząc 3x8 środa plecy+triceps plecy podciąganie do karku [...]

http://pl.wikipedia.org/wiki/Rakowiak mój kolega właśnie wrócił ze szpitala, wstępnie powodem jego bardzo nagłej i nie planowanej wizyty był wyrostek, miał miec wycinany okazało się, że ma raka - rakowiaka został wycięty. jutro idzie na kolejne badania czy nie ma przezutow na kolejne organy, zapowiadają ze moze isc do szpitala i zostac na dluzej [...]

Witam. Postanowiłem po paru tygodniach nieregularnych "ćwiczeń" wziąć się do roboty i zacząć robić coś z moim ciałkiem. W domu mam do dyspozycji atlas bez worka oraz bieżnię. Moje pytanie jest takie: Jaki byłby dla mnie dobry plan treningowy oraz jaką wybrać dietę. Mój kolega mówił mi, że pijąc białko i ćwicząc regularnie około 1h dziennie [...]

mam takie pytanko czy mozna cwiczyc kazda grupe miesniowa 2 razy w tygodniu tak aby byl to treningt na mase?wiem ze z reguly na mase cwiczy sie raz w tygodniu,ale moj kolega cwicze wlasnie 2*kazda grupa i ma extra efekty?czy on jest jakims specyficznym przypadkiem czy 1 w tygodniu to jest poprsotu stereotyp...? podam jego trening bicepsa i [...]

Witam Mój kolega Chce zrobić cykl 20 propinatu, 10 prologatum , mety razaka 10mg. Mógłby ktoś życzliwy to dobrze rozpisać Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 90 Wzrost: 182 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 39,5 Obwód talii: nie wiem Obwód uda: 62 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 4,5 Ilość spożywanego białka: 2,5 Ilość [...]

Witam ,jestem Seba mam 18 lat ćwicze juz od 5 miesięcy treningiem na mase... jak zaczolem mialem 32 w bicepsie teraz mam tylko 33... mój kolega rok młodszy jak zaczoł mial 35 a ma 40 prawie... Chodzi mi o to bo mam chude ręce i chce nabrac więcej masy jak zaczołem ważyłem 75 kg teraz waże 76... moim zdaniem strasznie opornie mi to idzie.... [...]

Moj kolega kupił boldka 2500mg/10ml phenoma, mete razaka 10mg, chce do tego kupic mixa testa tez z phenoma albo enana irana co lepiej wybrac albo czego dokupic i jak to rozpisac. Z góry dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 87 Wzrost: 180 Obwód klatki: 124 Obwód ramienia: 41,5 Obwód talii: . Obwód uda: 64 Obwód łydki: 40 Staż [...]

Ello mam 17 lat mam 185 cm i 62 kg wagi czyli jestem strasznie chudy.Cwicze w domu z kumplami(mam laweczke sztange obciazenie sztangielki)Cwicze juz kolo 3 miesiecy mojemu koledze dobrze idzie wchodzi mu sila i wogole, a mi nie, jestem tak slyszalem ektomorfikiem czyli duzo jem a nie przytyje mam dobra przemiane materii.Cwicze cały czas i bede [...]

[...] mam pytanko czy są koła(tylnie) a hamulcami tarczowymi bo jak narazie chyba nie widziałem...(aha i proszę o cenę) -ramę cienką bez żadnych tam sprężyn pod siodełkiem, bo ma mój kolega ale na tym się nie da jeżdzić tylko się skacze...(też proszę o cenę) -przednie widełka z amortyzatorem (cena?) -koła najlepiej z plastykowymi (4) "szprychami" ale [...]

MAM PYTANIE DO MAWASHIEGO , OSTATNIO PRZECZYTAŁEM TWÓJ ARTYKÓŁ O SKOLIOZIE I CHCIAŁEM SIE DOWIEDZIEC JAK CWICZYC BY WYLECZYC TA WADĘ I CZY MOGE WYKONYWAC WSZYSTKIE CWICZENIA ?????? A TAKŻE MÓJ KOLEGA PYTA SIE JAK MA CWICZYC ABY POZBYC SIE GARBA ?? ZA ODPOWIEDZ Z GÓRY DZIEKI , JEST TO DLA NAS WAZNE .

[...] jest coś co mi się nie podoba (frytki itp) to zamiast tego staram się coś innego np. jajecznice. Jadam również zupy itp dania. Moi koledzy biorą Gainera i masują "w oczach", mój kolega przytył 10kg w nie długim czasie. Mam pytanie, czy mógłbym zakupić gainera i również jeść, czy on jest zdrowy i ogólnie czy potrzebuje go, bo chciałbym ładnie [...]

Witam, mam pytanie, bo moj kolega niedawno zbijal wage, przez pol roku zbil az 20 kg. i wygladal niezle i mial sily jak tur. Teraz sie rozmyslil i znow chce byc silny. I teraz mam takie pytanie bo chce odzyskac ta sile co kiedys mial ale niekoniecznie znow nabierac masy i czy to jest mozliwe zeby znow wrocic do tych wynikow co wczesniej osiagnal( [...]

Moj kolega poprosil mnie abyscie mu wybrali plan kiedy/co ile/jak duzo brac te o to rzeczy : 10ml Decy + 100mety. + 10ml Teścia. (Jest on juz zdecydowany w 100%) Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 90kg Wzrost: 185 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: X Obwód uda: X Obwód łydki: X Staż na siłowni: 3 Ilość spożywanego [...]

Czesc, Moj kolega dopiero zaczyna swoja przygode z siłownia i upiera sie z kupnem jakichs supli.Poprosił mnie o rade co by dla niego było najlepsze.(ja z kolei prosze was-specjalistów:)) Dysponuje on kwota 140 zł.Jak myslicie jakie zestaw supli byłby dla niego najlepszym rozwiazaniem? (staż:1 miesiac,wiek:18 lat,wzrost:185cm,waga:78kg) Ja [...]

Jak to jest w końcu z tym przerostem lewej komory serca. Mój kolega trenował siedem lat.Zauważył,że ma nadciśnienie co pociągło za sobą wszelkie badania i wizyty u lekarzy. Wszystkie badania były pozytywne do póki nie zrobił echa serca.Kardiolog stwierdził,że ma przerośniętą komorę i definitywnie zabronił uprawiać mu kulturystykę(ewentualnie lekki [...]

[...] lecz wtedy nie był on zbyt efektowny) i efekty były zadowalające lecz kiedy cykl się skończył zrobiłem małą przerwe w treningach i efekty praktycznie zaniknęły podobnie miał mój kolega. Jak wiadomo kreatyna szybko przynosi efekty ale nie są one aż tak trwałe. Zaóważyłem, że na rynku znajduje się wiele odmian kreatyn z takimi dodatkami jak ryboza [...]

[...] rakietki. Myślałem nad deską Butterfly Andrzej Grubba ALL+, na fh - Yasaka Rakza 7 Soft, na bh - Donic Acuda S3. Jednak to drogi zakup i nie wiem co zrobić. Niedawno mój kolega także kupił rakietke za 450zł i zmian u niego aż tak nie widać, ale jest trochę lepiej niż wcześniej, i to już mnie zniecheca do kupna takiej rakietki. Piszę z [...]